Tips Til At Holde Nytårsforløb


Tips Til At Holde Nytårsforløb

Det er årstid igen, når vi alle sammen samles for at fejre nytår og gøre beslutningen om, at det bliver et bedre og mere vellykket år end det før. Vi har alle lavet vores nytårs resolutioner i år tidligere, og mens nogle af os mødes med succes, flænger mange af os vores mål inden januar er overstået.


Dette år kan imidlertid virkelig være anderledes. Her er nogle sure-fire måder at sikre, at du gør de bedste beslutninger for dit liv og faktisk holder fast i dem i år.
Du er måske overrasket over at høre, at de fleste nytårs resolutioner er dømt fra starten. Ved at lave for mange beslutninger eller ved at have urealistiske forventninger, sætter du dig virkelig op for fejl og skuffelse på vejen. At holde antallet af beslutninger under fem år er ideel.
Tip 1: Fokus på et mål
Gør en af ​​dine beslutninger hovedfokus, det ene store mål, du vil have til dette år. Så lav et par små opløsninger, der vil holde dig motiveret og hjælpe dig med at forbedre de mindre facetter i dit liv. Sørg for at alle dine mål er opnåelige og realistiske. Lov ikke at udøve tre timer hver dag eller for at læse alle Shakespeares værker inden for en måned. I stedet skal du forpligte dig til at have en god chance for at holde.
Tip 2: Lav en plan
Det er vigtigt at have en handlingsplan for enhver beslutning, men især for en større. Planlæg de små trin, du vil tage for at nå dit mål i løbet af det næste år. Planlæg også, hvad du vil gøre, når du er fristet til at opgive din beslutning, som at have en intern dialog klar eller ringe til en nær ven, der kender til dit mål. Skrive dine planer og holde dem på et sted, hvor du kan se dem dagligt, hjælper dig med at holde fast ved din beslutning.
Tip 3: Gendan tabte forpligtelser
En del af at lave realistiske beslutninger er at indse, at du vil have en dag eller endda en uge, hvor du falder fri og mister engagement for dit mål. Dette er normalt, menneskelig adfærd, og det vil ske for alle. Det vigtige er, at du kommer tilbage på sporet og forny din forpligtelse til din beslutning. Tænk positivt på de trin, du har opnået hidtil, og vær sikker på, at du kan fortsætte. Det tager tid at opbygge en vane i dit liv. Jo længere du holder fast i dit mål, desto bedre vil du føle, og jo lettere bliver det.
Tip 4: Belønning for god adfærd
At klare det gennem de hårde tider er vigtigt, men det belønner sig selv for de succeser, du har haft. Når du har opnået en lille del af dit mål eller fast i din beslutning i en vis mængde tid, beløn dig selv!Den bedste måde at belønne dig selv på er med noget, som falder sammen med dit mål. Hvis din beslutning er at tabe sig, og du har mistet fem pund, skal du købe et nyt tøj, som du kan lide at bære nu, når du bliver en sundere person. Dette vil ikke kun være en belønning for dig nu, men det vil hjælpe dig med at holde motivet til at nå dine mål på lang sigt.
Tip 5: Opret et supportsystem
At have et supportsystem kan være afgørende for at holde dig forpligtet til dit nytårs resolutioner. At fortælle din familie, venner og endda kolleger om dine mål vil holde dig motiveret til at holde fast ved dem og nå succes. Disse mennesker kan være meget hjælpsomme, når du har svært ved at holde fast i din beslutning, og de vil hjælpe dig med at fejre, da du med held holder årets beslutninger.
Vejen til succes er måske ikke den nemmeste vej, men det er helt sikkert muligt for alle at holde deres nyårsbeslutninger og høste fordelene i det kommende år!

Videoer Relaterede Artikler: Jason Derulo - Tip Toe feat French Montana (Official Music Video).