Køle Om Natten Uden Et Klimaanlæg


Køle Om Natten Uden Et Klimaanlæg

Nogle gange kan det være umuligt at holde køligt uden et klimaanlæg på en varm sommernat, men det kan gøres. For at få en uafbrudt nats søvn skal du gøre dit bedste ved afkøling, inden du rammer sengen. Der er flere nyttige teknikker, der kan hjælpe dig med at bekæmpe varmen fra sommernatten. Undgå at opvarme dit hjem og din krop Hvis varmen er intens, undgå madlavning.


Nogle gange kan det være umuligt at holde køligt uden et klimaanlæg på en varm sommernat, men det kan gøres. For at få en uafbrudt nats søvn skal du gøre dit bedste ved afkøling, inden du rammer sengen. Der er flere nyttige teknikker, der kan hjælpe dig med at bekæmpe varmen fra sommernatten.

Undgå at opvarme dit hjem og din krop

Hvis varmen er intens, undgå madlavning. Varmen fra ovne og ovne spiller en væsentlig rolle i opvarmning af dit hjem. For at skære ned på madlavning, spis kolde fødevarer som salater, sandwich og frugtsaft. Forbruget af kølige fødevarer og væsker vil også hjælpe med at sænke din kropstemperatur.

Undgå også kaffe, pop og alkohol, da de holder dig om natten og dehydrerer din krop af essentielle væsker. Fødevarer som is, vandmelon og agurk er gode valg. Varm mad vil øge din kropstemperatur, hvilket gør dig mere ubehagelig om natten. I løbet af dagen skal du bruge tykke gardiner til at blokere sollyset og forhindre overophedning af dit hjem.

Ventil rummet

I løbet af dagen får dit hjem en kontinuerlig dosis varme fra solen. I løbet af natten køles vejret, men dit hjem bevarer stadig meget af varmen. Ved at åbne nogle vinduer og muliggøre cross-ventilation, kan du nedbryde det meste af varmen indendørs. Hele huset fans arbejder godt at suge den varme luft fra et hjem, og erstatte det med kølig luft udefra. Vinduesventilatorer er også meget nyttige ved at fortrænge varm luft.

Hvis du har en loftvifte i soveværelset, tænd den og sørg for at den blæser luft nedad. Dette vil hjælpe dig med at køle ned hurtigt. Hvis du har et hjem på flere niveauer, skal du gå til det laveste niveau for at sove. Det kan allerede være køligt nok til at sove uden nogen indsats.

Gør dig klar til seng

Før du går i seng, skal du tage en kølig bruser. Undgå syntetiske stoffer og mørke materialer, hold fast i lyse bomuld.

Tag en spand fuld isvand til soveværelset, og læg det i ventilatorens sti, så det køler ned luften, der blæser mod dig. Et godt trick er at dæmpe og fryse et tyndt lagn i løbet af dagen. Om aftenen tager du det ud og draper det over et åbent vindue. Når det kolde vand fordampes, trækker det varme ud af luften og afkøler rummet.

Hold et håndklæde og en skål isvand ved siden af ​​sengen. Hvis du føler dig varm, blød håndklædet og hold det på dine pulspunkter. Dette vil hurtigt afkøle det forbipasserende blod og derved afkøle din krop. Undgå at smide og dreje, da bevægelsen kun opvarmer din krop yderligere. Undgå at knase eller fold dine arme og ben mens du sover. Spred dine arme og ben bredt, så varmen kan komme ud af kroppen.

LOOKING FOR MORE LONG TERM A / C GRATIS LØSNINGER? KONTROLLER VÆRDESPROVTIONER TIL MENNESKER UDEN AIR CONDITIONING.

Videoer Relaterede Artikler: Rens selv din Aircondition.