Hvordan Man Laver En Klatrerende Vægtavle


Hvordan Man Laver En Klatrerende Vægtavle

En klatrende pegboardvæg findes i mange sportscentre over hele landet. Det bruges ved at placere pinde i hullerne og trække dig selv op. Du kan klatre op i bordet eller gøre pull-ups for at styrke overkroppens muskler. Mens du kan købe en klatring pegboard fra en gym forsyning butik, er det ikke nødvendigt at spilde pengene.


Artiklen som følger vil instruere dig om, hvordan du laver din egen.

Trin 1 - Opret en Pegboard Wall Base

En klatring pegboard skal være i stand til ikke kun at holde sig på en væg sikkert, men være i stand til at holde vægten af ​​en person, der klatrer den. Placer et stykke krydsfiner på din arbejdsflade. Påfør væskespånerne på krydsfiner omkring kanterne omkring en tomme. Tilføj derefter et bånd af flydende negle i midten, så det dækker mindst fire lodrette tommer. Anbring et andet stykke krydsfiner oven på den første og påfør klæbemiddel igen på samme måde. Fortsæt, indtil du har tre lag krydsfiner. Sæt klemmerne på stakken med en på hver side. Du kan have brug for op til tre klemmer pr. Kant, og det vil hjælpe med at holde krydsfiner sammen, så den ikke glider. Vent omkring en dag til, at de flydende negle tørrer, inden du går videre.

Trin 2 - Fastgør vægsektionen

De pegboardlag, du lavede, skal fastgøres sikkert til væggen. Her anvendes det fjerde stykke krydsfiner. Brug stifinderen til at lokalisere, hvor stifterne er i væggen. Markér den første stud og den ene ved siden af ​​den, som du vil have pegboardvæggen fastgjort til begge. Ved hjælp af en boremaskine, en skruetrækkerbit og skruer fastgøres dette stykke til stifterne. Placer to skruer øverst og nederst, seks inches ind fra begge sider, og fortsæt med at installere et par hver anden fod.

Trin 3 - Lav pindehullerne

Brug din målestok og måle fire inches ind fra toppen, bunden og begge sider af den stablede krydsfiner. Markér disse pletter, og derefter fra disse mærker lav et andet sæt hver otte tommer. Sørg for at de ender ved den fire-tommers perimeter, du har markeret. Derefter fastgør 1 3/4 tommer boringen og begynde at bore hvert af de mærker du lavede på krydsfiner. Når du er færdig, vil du have den færdige pegboard. Tag dowel rod og indsæt det i hvert hul for at sikre en god pasform. Hvis hullerne er lidt tætte, kan du bruge sandpapir til at rulle dem ud.

Trin 4 - Afslut Pegboardvæggen

Placér flydende negle på krydsfiner fastgjort til væggen og til den borede stabel. Tryk dem sammen, sæt derefter skruerne gennem hvert hjørne og en anden på hver side hver to lodrette fødder. Skær dowel rod med en sav, så du har to stykker hver syv inches lang at bruge i dine øvelser.

Videoer Relaterede Artikler: Lav din egen kridt tegne tavle med Annie Sloan kalkmaling.