9 Trin Til Vinter Wellness Rundt Om I Hjemmet


9 Trin Til Vinter Wellness Rundt Om I Hjemmet

Mellem faldende temperaturer og isigt vejr er der mange grunde til at forblive inde om vinteren. Mens hyggeligt op til ilden er en god måde at slå kulden på, er folk generelt mere modtagelige for sygdomme, mens de forbliver indeni. Her er ni trin, du kan tage for at forblive sunde hele vinteren. 1. Bekæmpetørhed Tør hud er et stort problem om vinteren.


Mellem faldende temperaturer og isigt vejr er der mange grunde til at forblive inde om vinteren. Mens hyggeligt op til ilden er en god mĂĄde at slĂĄ kulden pĂĄ, er folk generelt mere modtagelige for sygdomme, mens de forbliver indeni. Her er ni trin, du kan tage for at forblive sunde hele vinteren.

1. Bekæmpetørhed

Tør hud er et stort problem om vinteren. Brug af en luftfugter kan hjælpe med at føje fugt til luften inde i dit hjem. Bare vær forsigtig med at bruge fugtindstillinger over 50 procent. Mugg, støvmider og andre uønskede organismer trives i høj luftfugtighed. Det anbefales også at kontrollere specifikationerne på din luftfugter og sørg for at det kan dække hele dit hjem.

2. Cirkulationsluft

Når temperaturerne falder, er det let at glemme at åbne vinduerne og lade frisk luft inde. Du skal åbne vinduer mindst to gange om dagen i cirka fem minutter for at hjælpe med at cirkulere støv og allergener. Åbn ikke vinduerne længere end 10 minutters intervaller, da dette kan sænke indetemperaturen for meget.

3. Rengør regelmæssigt

At holde et rent miljø er nøglen til at forblive sund i løbet af vintermånederne. Folk har tendens til at blive indendørs mere, når det kolde vejr rammer, hvilket øger chancerne for at overføre virus. Rengøring regelmæssigt vil hjælpe med at bekæmpe bakterier, men det fjerner også støv og allergener, der har tendens til at akkumulere på overflader. Ved rengøring skal du vaske ark hyppigere om vinteren og sørg for, at dine luftfiltre ændres en gang hver tredje måned.

4. Har skorstenen inspiceret

Hvis dit hjem har en skorsten, skal det rengøres en gang hvert femte år. Dette omfatter en inspektion på flues samt en skorstensfeje. Hvis du bruger din pejs hyppigt, kan du få arbejdet udført årligt. En tilstopet skorstens kan trods alt skabe en farlig situation i hjemmet og kan endda føre til et husbrand.

5. Bo på toppen af ​​hjemreparationer

Vinteren er en god tid til at rydde op i alle sidste øjebliksprojekter omkring huset, herunder lækager. Lækre rør og vandhaner tilskynder til støvvækst, så det er vigtigt at tilslutte eventuelle lækager før vinteren sættes i. Hvis du opdager en ny lækage i løbet af en vintervejr, anbefales det at tørre op på problemområdet inden for en dag eller to for at forhindre muggsporer fra indstilling i.

6. UndgĂĄ at dekorere om vinteren

Det er fristende at dekorere om vinteren, men det er bedst at afsætte det til det varmere vejr kommer. Ny maling, møbler og endda visse former for tæppe lækker usunde kemikalier ind i luften. Det kolde vejr gør det svært at holde luften cirkulerende, hvilket betyder, at disse kemikalier kan blive fanget i lukkede rum længere end de burde. Undgå disse typer sundhedsfarer ved at afskære renoveringsprojekter, indtil du kan udlufte huset korrekt.

7. FĂĄ nogle Houseplants

Planter er en fantastisk måde at hjælpe med med at rense luften om vinteren. Planter hjælper med at fjerne overskydende CO2 og tilsæt ilt til luften. Planter fjerner også flygtige organiske forbindelser fra luften, som er biprodukter af rygning, madlavning og brændende træ. Disse forbindelser kan føre til store sundhedsfarer, herunder åndedrætsproblemer.

8. Kontroller sikkerhedsudstyr

Vinteren er en god tid til at sikre, at alle dine hjemmesikkerhedsenheder kører korrekt. Dette omfatter brandalarmer og kulilte detektorer. Røg- og kulilte detektorer bør være placeret i gange og i alle rum i huset. Du kan foretage en selvkontrol på de fleste detektorer og udskifte batterier, når det er nødvendigt.

9. Rørkanaler

Vinteren er den perfekte tid til at få dit hjemmets kanalarbejde rengjort. Ducting skal rengøres grundigt hvert femte år for at fjerne kæledyrsdander, støv, skimmel, pollen og andre allergener fra luften. Mens kanalarbejdet bliver renset, kan du også få din ovn kontrolleret og serviceret. Dette sikrer, at hele varmesystemet kører optimalt, når det kolde vejr kommer i fuld kraft.

Videoer Relaterede Artikler: Winter Night-Time Routine | Zoella.